To alarmujące dane, które powinny skłonić nas do refleksji i zmiany stylu życia. Dlatego firma OGNIOCHRON postanowiła dołączyć do kampanii społecznej „Serce do pracy” organizowanej przez Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy pod nazwą „O serca się troszczymy – zagrożenia gasimy”. Celem tej inicjatywy jest zwiększenie świadomości na temat zagrożeń związanych z ChUK oraz promowanie zdrowych nawyków, które mogą im zapobiegać.
Choroby układu sercowo-naczyniowego to nie tylko suche statystyki. To realne problemy zdrowotne, które dotykają nie tylko nas jako społeczeństwo, ale także naszych bliskich, przyjaciół i współpracowników. Dlatego chcemy edukować naszych pracowników i klientów na temat czynników ryzyka ChUK i sposobów ich zapobiegania. Pragniemy pokazać, że dbanie o serce to nie tylko kwestia medyczna, ale także stylu życia, który można zmienić na lepsze.
Jakie są więc czynniki ryzyka, które sprzyjają rozwojowi ChUK? Są to m.in.:
- nadwaga i otyłość,
- mała aktywność fizyczna,
- palenie tytoniu,
- stres i depresja,
- niewłaściwe nawyki żywieniowe.
Wszystkie te czynniki można modyfikować, czyli zmieniać na lepsze, poprzez podejmowanie działań prozdrowotnych, którymi są m.in.:
- regularne badania lekarskie i kontrola ciśnienia tętniczego, poziomu cholesterolu i cukru we krwi,
- utrzymanie prawidłowej masy ciała,
- uprawianie umiarkowanego wysiłku fizycznego, np. spacerowania, jazdy na rowerze, pływania, co najmniej 30 minut dziennie, 5 razy w tygodniu,
- rzucenie palenia tytoniu i ograniczenie spożycia alkoholu,
- wysypianie się,
- stosowanie zrównoważonej i urozmaiconej diety.
Zachęcamy wszystkich do wzięcia udziału w tej kampanii i dołączenia do wspólnego wysiłku na rzecz poprawy zdrowia serca. Jak podkreśla prezes firmy, pan Grzegorz Tomiak: „Zdrowie serca to niezwykle cenny dar, którego warto strzec. Dlatego nie czekajmy, aż będzie za późno. Zadbajmy o nasze serca już dziś. O serca się troszczymy – zagrożenia gasimy!”.
